Los dolores de cabeza por tensión son provocados en las personas debido a la tensión mental. La mayoría los describe como una sensación constante de dolor en uno u otro lado de la cabeza. Algunos también experimentan rigidez en los músculos de la cabeza y el cuello.
Suele comenzar a mitad del día de manera gradual. Se les conoce también como dolores de cabeza por estrés. Pueden ser leves o severos, siendo estos últimos más dolorosos y peligrosos que las migrañas
Diagnóstico de los dolores de cabeza por tensión
Los dolores de cabeza por tensión pueden ser diagnosticados por un médico a través de un examen físico y la descripción del dolor proporcionada por el paciente. No suelen requerir pruebas como análisis de sangre, rayos X o escáneres cerebrales.
Tratamiento de los dolores de cabeza por tensión o estrés
Para los casos ocasionales, los analgésicos de venta libre pueden ser útiles. Es importante revisar las etiquetas en busca de posibles efectos secundarios. En casos crónicos, es necesario consultar a un médico para recibir un tratamiento adecuado que no solo alivie el dolor, sino también prevenga complicaciones.
Técnicas para aliviar el dolor
Además de los medicamentos, existen otras técnicas para aliviar los dolores de cabeza por tensión:
– Descansar o dormir lo suficiente.
– Aplicar una compresa fría en el cuello o la cabeza.
– Realizar ejercicio regularmente. – Dar paseos diarios o planificar vacaciones para reducir el estrés.