Si es tu primera experiencia como mamá, lo aconsejable es que primero, lo tomes con calma, pues no necesitas estresarte pensando en cosas que luego aprenderás por naturaleza, tu bebé sentirá ésa presión que no necesitas transmitirle. Hasta mientras, puedes adecuar tu espacio.
Refleja tu personalidad
Una vez que hayas llegado al tercer trimestre, probablemente comiences a abastecer de sujetadores de lactancia, almohadillas y camisas holgadas. Mientras te preparas para dar de amamantar, también puedes crear tu propio espacio personalizado de lactancia.
Tu silla de lactancia
Da prioridad a que tu silla de lactancia sea muy cómoda, ya que pasarás horas en ella. Busca una que ofrezca buen soporte para la espalda y los hombros, además de reposabrazos.
Soporte para los pies
Puedes usar un taburete o un montón de almohadas para elevar tus pies mientras amamantas. Esto ayudará a evitar dolores de espalda.
Usa todos los cojines que necesites
Rodea tu cuerpo con almohadas para dar soporte a tu cuello, brazos, pies y espalda.
Una mesita a mano
Mantén una mesita o mesa pequeña al alcance de tu silla de lactancia para colocar tus bebidas y refrigerios saludables.
Elementos de distracción. Si tu bebé tarda en comer o tiene mucho apetito, puedes mantener libros, crucigramas o tu teléfono a mano para pasar el tiempo.