Según la terminología médica, la escoliosis se describe como una deformidad rotacional y lateral compleja, así como una curvatura de la columna vertebral humana.
Esta condición puede ser clasificada como idiopática, un síntoma secundario o congénita.
Las razones de ciertas formas de escoliosis aún no están claras o se desconocen. Esta condición es más prevalente en mujeres. Muchas personas a menudo relacionan erróneamente la escoliosis con la mala postura, el encorvamiento y posiciones inadecuadas del cuerpo. Esta condición tampoco se debe a cargar objetos pesados, ni está relacionada con la falta de calcio en la alimentación. Aunque principalmente son los adultos los que sufren dolores de espalda intensos por la escoliosis, los síntomas y señales de esta condición suelen agraviarse durante la adolescencia.
¿Qué sintomas presenta la escoliosis?
Los síntomas de la escoliosis son diversos. El dolor de espalda constante no necesariamente indica que se padezca escoliosis. Algunos de los signos más frecuentes de esta afección son los siguientes:
1. Omóplatos destacables
2. Altura desigual de hombros y caderas.
3. Distancia desigual entre el torso y los brazos.
4. La ropa no se adapta o cuelga correctamente
Los métodos de tratamiento más conocidos para la escoliosis son la cirugía y los corsés ortopédicos, siendo la observación el tratamiento más habitual. La cirugía se aconseja a los pacientes con curvas que presentan un alto grado de progresión. También es una opción para quienes sienten dolor frecuentemente y para aquellos cuyas curvas alteran notablemente sus funciones fisiológicas. Los corsés ortopédicos se sugieren frecuentemente a los adolescentes para evitar mayor progresión de sus curvas espinales, pero los frenos no siempre ofrecen el mismo efecto. Existen casos en los que los pacientes aún requieren cirugía incluso tras haber utilizado aparatos ortopédicos. Este tratamiento para la escoliosis también presenta diversas modalidades, según la condición de la curva del paciente.
El yoga como tratamiento alternativo para la escoliosis
Además de la cirugía, los corsés ortopédicos y la vigilancia, también se reconoce que el yoga o el ejercicio son un gran tratamiento para la escoliosis. Practicar ejercicios de yoga contribuye a corregir y reducir el dolor causado por la escoliosis, ya que estira totalmente el cuerpo. A pesar de que algunos especialistas sostienen que el yoga y el ejercicio tienen escaso impacto en la corrección de la escoliosis, en realidad ayudan a prevenir una mayor progresión de la curvatura de la columna. Estos también pueden disminuir el ángulo de la curvatura espinal. Además, se aconseja a los pacientes con ortodoncia que practiquen yoga o ejercicio, ya que estos les facilitan adaptarse más rápido a la ortesis.
Ejercicios de yoga sugeridos para pacientes con escoliosis
1. Ejercicio de escoliosis con giro de cocodrilo
Este ejercicio de yoga se considera uno de los más eficaces para pacientes con escoliosis.
2. Ejercicio pasivo para escoliosis del arco posterior
Este ejercicio es una excelente forma de disminuir el dolor causado por la escoliosis, además de ser un tratamiento ideal para las condiciones físicas asociadas.
3. Ejercicio de escoliosis con una pierna elevada y una pierna extendida Se indica que este ejercicio es bastante eficaz ya que alivia las tensiones en los músculos de las piernas. La variante de giro sentado de este ejercicio también es recomendada para abordar la condición de giro torácico. Además de su simplicidad, el ejercicio de giro sentado contribuye significativamente a corregir la alineación del cuerpo.