El síndrome de borrachera seca es un término que Alcohólicos Anónimos (AA) desarrolló originalmente. Guayabo, chuchaqui, chuma, tambien conocido. AA usó el término para describir a la persona que ha dejado de beber alcohol pero aún experimenta los problemas o comportamientos que contribuyeron a su trastorno por consumo de alcohol (AUD)
Sin embargo, muchas personas ahora consideran que el término es estigmatizante y desaconsejan su uso.
El trastorno por consumo de alcohol (AUD) es una forma de trastorno cerebral. Una persona con AUD es incapaz de parar de beber alcohol, a pesar de los efectos que tiene en su vida.
Dejar el alcohol por completo puede ser un paso importante en la recuperación de AUD de una persona.
Sin embargo, este puede ser un proceso largo y difícil durante el cual algunas personas pueden experimentar el síndrome de borrachera seca.
Este artículo analiza el síndrome de borrachera seca, o guayabo, chuchaqui, chuma, conocido también así en algunos países latinos, con más detalle, incluidos sus síntomas y cómo puede sobrellevarlo.
¿Qué significa el síndrome de la borrachera seca?
El síndrome de borrachera seca es un término que AA desarrolló para describir a una persona que ya no bebe alcohol pero experimenta los mismos problemas o actúa de la misma manera que cuando bebía.
Como el término se refería a personas que estaban sobrias pero que no recibían tratamiento para su AUD, implicaba que un enfermo no estaba completamente comprometido con la sobriedad.
Debido a la implicación de que no se está esforzando lo suficiente para recuperarse, el término tiene connotaciones negativas, y AA ahora desaconseja su uso.
Hay poca evidencia científica de la existencia del síndrome de borrachera seca. Sin embargo, algunas personas lo consideran parte del síndrome de abstinencia post-agudo (PAWS) .
Una serie de síntomas psicológicos y relacionados con el estado de ánimo que pueden ocurrir después de que una persona deja de tomar una sustancia.
El Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, 5ª edición (DSM-5) no reconoce los términos síndrome de borrachera seca y PAWS.
Síntomas
Si usted experimenta síntomas de PAWS no debe sentir vergüenza ni desánimo. Estos síntomas pueden ser una parte normal del proceso de recuperación de AUD.
Si tiene PAWS puede experimentar síntomas similares a cuando bebía alcohol. Estos síntomas pueden incluir en:
- Cambios de humor
- Niveles de energía variables
- Irritabilidad
- Dificultad con la memoria, el aprendizaje o la resolución de problemas
- Ansiedad
- Sentimientos de pánico
- Bajo estado de ánimo
- Dificultad para mantener relaciones sexuales y sociales
- Antojo de alcohol
- Sentirse negativo o no tener entusiasmo
- Problemas para dormir
- Sentirse más propenso al estrés
Predominio
El Instituto Semel de Neurociencia y Comportamiento Humano afirma que alrededor del 75 % de las personas que se recuperan de AUD experimentan PAWS.
Sin embargo, no hay información sobre a cuántas personas afectan específicamente estos síntomas.
Si experimenta síntomas de PAWS, no debe sentirse derrotado. La experiencia de recuperación de AUD puede variar significativamente entre individuos.
No existe una forma correcta o incorrecta de recuperarse de AUD, por lo que el paciente no debe comparar su proceso de recuperación con el de otras personas.
¿Es el síndrome de borrachera seca un signo de recaída?
Si tiene síntomas de PAWS, no significa que esté teniendo una recaída. Una recaída ocurre cuando ha dejado de beber alcohol pero comienza a beber de nuevo.
Sin embargo, tener síntomas de PAWS, que pueden durar hasta 2 años después de la abstinencia de alcohol, puede poner en mayor riesgo de recaída.
Los síntomas de PAWS pueden aparecer y desaparecer, lo que puede hacer creer que no está progresando.
Si el paciente tiene recaída, debe recordar que puede ser una parte normal de recuperación.
También debe tratar de concentrarse en el progreso que ha logrado hasta ahora. La recaída es algo que se debe considerar como un contratiempo temporal en lugar de un fracaso.
¿Como hacerle frente?
El paciente puede encontrar desalentador o frustrante experimentar los síntomas de PAWS. Sin embargo, pueden usar varios métodos para controlar estos síntomas, como :
- Practicar el cuidado personal, como comer bien, hacer ejercicio y evitar situaciones desencadenantes.
- Revisar los eventos que ocurrieron antes de que los síntomas de PAWS se manifestaran y usarlos para prepararse para otra instancia.
- Comenzar un diario para llevar un registro de los sentimientos y experiencias.
- Considerar buscar asistencia profesional, que podría ser de un grupo de apoyo AUD o un terapeuta.
- Pasar una cantidad limitada de tiempo en tareas en las que es difícil concentrarse.
- Distraerse de las cosas haciendo actividades, como reunirse con un amigo o salir a caminar.
- Escribir recordatorios para ciertas tareas si tienen problemas de memoria.
- Limitar la cafeína y mantener una buena rutina de sueño
- Recordar que estos síntomas eventualmente pasarán.
Si persisten las dificultades con sus síntomas de PAWS, debe hablar con un profesional de la salud.
El profesional puede sugerir ciertos métodos de afrontamiento o grupos de apoyo donde obtener beneficios.
También puede recetarle medicamentos, como acamprosato (Campral), para ayudar con los síntomas.
¿Cómo apoyar a un ser querido que experimenta estos síntomas?
Pasar por la recuperación de AUD puede ser un proceso difícil. El paciente que tiene PAWS puede encontrar útil contar con el apoyo de sus seres queridos.
De acuerdo con la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias , la familia y los amigos pueden ayudar a la persona con trastorno por uso de sustancias, incluido AUD.
Expresar preocupación y haciendo evidente su apoyo
- Crear un ambiente amoroso y libre de juicios en el que el paciente pueda hablar abierta y honestamente.
- Informar al afectado sobre cualquier historial familiar relevante de trastornos por uso de sustancias.
- Ser compasivo
- Ayudar al enfermo a encontrar servicios de tratamiento.
- Recordándoles que las personas se recuperan de AUD y que todo es posible.
- Tomarse el tiempo para recuperarse y descomprimirse para que puedan estar presentes.
Resumen
El síndrome de borrachera seca es un término que desarrolló AA. Tambien lo llaman chuchaqui o guayabo en algunos países. Usaron el término para referirse a las personas que ya no beben alcohol pero experimentan los mismos problemas o comportamientos que cuando lo hacían.
Muchos ahora consideran que el síndrome de borrachera seca es un término estigmatizante, ya que puede implicar que el paciente no está haciendo el esfuerzo necesario para recuperarse.
En cambio, otros consideran que los síntomas son parte de PAWS. Sin embargo, el DSM-5 no reconoce ninguno de estos términos.
Los síntomas de PAWS son razonablemente comunes entre las personas que se recuperan de AUD.
Si le preocupan sus síntomas de PAWS, puede intentar usar varios métodos para controlarlos. También pueden hablar con un profesional de la salud, unirse a un grupo de apoyo o ambos.